Ademen is iets heel natuurlijks en vanzelfsprekends. De snelheid en diepte van je ademhaling wordt automatisch aangepast aan je inspanningsniveau. Iets wat minder algemeen bekend is dat het sterk gekoppeld is aan de mentale staat waarin je je bevindt. Je ademhaling reageert op het ‘aan’ of ‘uit’ staan van je lichaam en geest, maar door de ademhaling te sturen kunnen we hierop ook zelf invloed uitoefenen.
De ademtherapeut bekijkt het adempatroon en onderzoekt welke factoren een belemmering vormen voor een functionele ademhaling en daarmee functioneel bewegen. Een goede ademhaling is belangrijk om het herstelvermogen van het lichaam te optimaliseren.
Het meest bekend zijn de ademoefeningen die we toepassen bij hyperventilatie, COPD of Covid-revalidatie. Maar ook bij de volgende indicaties kan ademtherapie van grote waarde zijn:
- Vermoeidheidsklachten
- Benauwdheid, drukkend gevoel op de borst of tintelingen
- Duizeligheid
- Aanhoudende of telkens terugkerende (spier)pijnklachten
- Buikpijnklachten
- Hoofdpijn
- Spanningsklachten
Maak een afspraak met onze ademtherapeuten en ontdek de Kr8 van je ademhaling!
