Pilates is een laagdrempelig manier om kracht in je romp- of kernspieren op te bouwen. De kern van Pilates is stretch (rekken) met kracht en controle en juist die controle is het belangrijkste omdat je hierdoor je geest gebruikt. Het is een mind-body interventie die zich richt op kracht, kernstabiliteit, flexibiliteit, spiercontrole en ademhaling.
Start 7 oktober:
Je kunt altijd deelnemen bij een gratis proefles. Laat wel even weten wanneer je komt, zodat we de groepsgrootte kunnen beperken.
Groepslessen
Om je de vrijheid te bieden een les te volgen wanneer het jou uit komt, bieden we twee strippenkaarten aan.
- 10 lessen voor 100 euro
- 14 lessen voor 126 euro
Tijden groepslessen
Maandag
13.00-14.00 locatie twinkeling (Ger Geurts)
18.30-19.30 locatie twinkeling (Mayon Roeffen)
19.30-20.30 locatie twinkeling (Mayon Roeffen)
Donderdag
9.00-10.00 locatie twinkeling (Ger Geurts)
Zijn er op dit moment geen beschikbare tijden voor jou? Laat je voorkeur weten en wie weet kunnen wij aan je voorkeur voldoen.
Andere artikelen
