Wist je dat de meeste mensen in of rondom hun huis vallen? Zo lang mogelijk thuis blijven wonen, dat willen we toch allemaal?
Gewoon de dagelijkse dingen blijven doen. Zoals de boodschappen of een bezoek aan familie en vrienden.
Samen met fysiotherapeuten en beweegcoaches uit Noord-Limburg is het beweegprogramma Stevig Staan. Stevig Staan helpt iedereen van 70 jaar of ouder hierbij. Je traint spierkracht, evenwicht en conditie. Hierdoor vermindert het risico op vallen en kun je langer prettig thuis blijven wonen. Wil je meer weten? Meld je aan voor de informatiebijeenkomst in Lottum!
Voor wie
- Je bent 65 jaar of ouder.
- Je woont zelfstandig thuis.
- Je kunt 3 minuten of meer lopen. Dit mag ook met een rollator of stok.
- Je bent soms bang om te vallen of je bent misschien al eens gevallen.
Bijeenkomsten
Tijdens een informatiebijeenkomst vertelt Stevig Staan jou meer over het programma. Zo weet je meteen of Stevig Staan iets voor jou is. En je kunt een persoonlijke balanstest doen.
Aanmelden is verplicht zodat we ervoor kunnen zorgen dat er genoeg ruimte is voor iedereen.
Deelname aan Stevig staan is GRATIS.- Maandag 2 september 15.00 – 17.00 uur
De bijeenkomst is in ’t Gasthoês, Horst - Woensdag 4 september, 15.00 – 17.00 uur
De bijeenkomst is in MFC De Zwingel, Melderslo
Meld je nu aan via https://www.horstaandemaas.nl/stevig-staan.Heb je vragen? Je kunt een vraag stellen via het aanmeldformulier.
– Stevig staan komt tot 2028 in alle kerkdorpen van Horst aan de Maas –
- Maandag 2 september 15.00 – 17.00 uur
Andere artikelen
