De communicatie tijdens mijn sportmomenten met de orthomoleculair therapeut waren voor mij zeer duidelijk. De uitleg over bijvoorbeeld welzijn en de voeding waren in mijn geval behoorlijk verhelderend en hebben mij erg geholpen met het maken van keuzes voor mijn gezondheid buiten het sporten om. Denk hierbij aan de eetmomenten, porties, tip en trucs. Het was verfrissend om het plaatje breder te gaan zien dan uitsluitend beweging en daardoor af te kunnen vallen. In mijn belevenis heb ik de punten na de gesprekken goed toe kunnen passen.
De verbeteringen die ik hierdoor bemerkt heb zijn onder andere een verbeterde conditie, afvallen en me beter voelen. De nadruk werd niet op het gewichtsverlies gelegd maar op verbetering van mezelf wat het maakt dat het einde nog niet bereikt is. Mijn hartslag in rust is verlaagd naar normalere waardes, het herstel van de hartslag na inspanning is sneller, glucosewaardes waren voorheen te hoog, deze zijn inmiddels ook netjes op orde en de bloeddruk is nog steeds netjes volgens de geldende waarden.